| 烤土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 烤土豆条热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于溜旱冰1分钟消耗的热量...450 | |||||
烤土豆条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆一大个（适量）、橄榄油或玉米油（少许）、盐（少许）
1/5. 切粗土豆条
2/5. 清水洗干净
3/5. 放锅里煮大概七八分钟
4/5. 拿出来，滤干，拌上少许盐和橄榄油铺在烤盘烤纸上
5/5. 烤箱烤十分钟左右，打开翻一面再烤五分钟，根据烤箱不同，烤土豆表面有点黄黄焦焦的就可以出炉了，配上番茄酱味道很赞哦
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、清理胃水等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤土豆条热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克