香蕉煎饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、润肠、聪耳等功效；可与燕麦片、芝麻、燕麦搭配；与西瓜、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、降血脂、美容养颜等功效；可与红菜苔、有机菜花、蒜末搭配；与螺、海蜊子、榅桲相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与圆生菜、荠菜、苋菜搭配；与雪莲果、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；