首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
胡萝卜汁餐包

胡萝卜汁餐包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
胡萝卜汁餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
胡萝卜汁46千卡40千卡0.95克0.15克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
发酵粉18千卡356千卡47.6克1.7克
总量522胡萝卜汁餐包热量/卡路里1549千卡
排舞 热量1549千卡,相当于排舞344分钟消耗的热量...270

胡萝卜汁餐包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、黄油(30克)、胡萝卜汁(120毫升)、盐(3克)、白糖(30克)、鸡蛋(1个)、发酵粉(5克)、奶粉(20克)、胡萝卜渣(15克)
胡萝卜汁餐包的做法图解1

1/7. 除黄油外全部材料混合,我是用面包机和的!最后放黄油和出膜即可

胡萝卜汁餐包的做法图解2

2/7. 第一次发酵,用时一小时左右!二位大即可!

胡萝卜汁餐包的做法图解3

3/7. 整成形,等待二次发酵,需一小时!

胡萝卜汁餐包的做法图解4

4/7. 刷蛋黄液,撒芝麻!入烤箱,200度,15分钟后拿出来再刷层蜂蜜!再烤8分钟就好!

胡萝卜汁餐包的做法图解5

5/7. 出炉了!

胡萝卜汁餐包的做法图解6

6/7. 里面很松软,味道好棒!

胡萝卜汁餐包的做法图解7

7/7. 我是用的榨汁机,汁合面,渣渣也放了些在面粉里!

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

胡萝卜汁的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、增进食欲、除脂美容等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、润肺生津、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 胡萝卜汁餐包热量1549 千卡
  • 脂肪133.72 克
  • 蛋白质96.61 克
  • 碳水化合物290.63 克
  • 10852.7 毫克
  • 2083 毫克
  • 25.31 毫克
  • 2520 毫克

相关知识

扫一扫手机查看