| 糖果形香蕉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 糖果形香蕉酥热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于扭腰206分钟消耗的热量...356 | |||||
糖果形香蕉酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、馄饨皮（适量）
1/5. 准备好馄饨皮若干，香蕉去皮切成小长条
2/5. 把香蕉条放到馄饨皮的边缘再卷起来
3/5. 把卷好的香蕉卷的两头拧紧 就成①个个糖果的形状啦
4/5. 油锅预热，把香蕉卷放进油锅炸至金黄
5/5. 炸好的香蕉卷装盘。香喷喷的糖果形香蕉酥就完成了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、痔疮等功效；可与苹果、燕麦片、冰糖搭配；与西瓜、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、改善贫血、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 糖果形香蕉酥热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克