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常州面筋塞肉

常州面筋塞肉的热量和减肥功效

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常州面筋塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肉糜881千卡395千卡14.6克30.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量408常州面筋塞肉热量/卡路里1261千卡
编织 热量1261千卡,相当于编织360分钟消耗的热量...210

常州面筋塞肉的做法共5个步骤

食材主料/辅料

肉糜(适量)、葱(适量)、姜(适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)
常州面筋塞肉的做法图解1

1/5. 肉糜 加大量葱 姜 少许酒 生抽 淀粉 拌匀

常州面筋塞肉的做法图解2

2/5. 肉塞紧实 一般我左手塞肉右手用筷子加肉 塞的紧实好吃

常州面筋塞肉的做法图解3

3/5. 加水 加生抽 煮20分钟 加糖 鸡精 收干 即可

常州面筋塞肉的做法图解4

4/5. 美味

常州面筋塞肉的做法图解5

5/5. 这就是油面筋 手指在上面撮个小洞 把肉塞进去就好了

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、治疗高血压、预防高血压等功效;可与牛头、牛肉丝、五花牛肉搭配;与大枣、干枣、熏干相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、杀菌、解毒等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠通便、治疗便秘、益气生津等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 常州面筋塞肉热量1261 千卡
  • 脂肪32.4 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物205.2 克
  • 86.8 毫克
  • 66 毫克
  • 4.5 毫克
  • 728 毫克

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