| 蜂蜜乳香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米粉 | 克 | 54千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 463克 | 蜂蜜乳香热量/卡路里2279千卡 | |||
 热量2279千卡，相当于擦地600分钟消耗的热量...228 | |||||
蜂蜜乳香的做法共3个步骤
食材主料/辅料
【粉类】低筋面粉（150克）、糖粉（40克）、玉米粉（15克）、泡打粉（半勺）、小苏打粉（四分之一勺）、盐（少许）、【调味】鸡蛋（1个）、蜂蜜（1大勺）、牛奶（120克）、奶油（15隔水化克）、兰姆酒（15毫升）、鲜奶油（50克）
1/3. 粉类混合过筛加入调味料成面糊，静置30分钟。
2/3. 平底锅用餐巾纸抹油。微温时舀入5小勺面糊，每一勺间隔不要太近，在锅中自然形成五瓣花状。等表面泡泡开始陆续破掉，开始翻面，续煎10秒起锅。
3/3. 水果摆盘，饼上淋些蜂蜜。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、去酒毒等功效；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有细腻皮肤、美容、滋养肌肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、治肝顺胃等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜乳香热量2279 千卡
- 脂肪203.66 克
- 蛋白质14.47 克
- 碳水化合物305.82 克
- 钠37972.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁5.59 毫克
- 钾601 毫克