黑胡椒意大利面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补虚等功效；可与银耳、枇杷、藕搭配；与雪花梨、海螺、明虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、健胃保肝、降低胆固醇等功效；可与鳕鱼、牛肉、薏米搭配；与海虾、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、羊排、绿豆芽搭配；与木瓜、山楂干、樱桃相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、治疗高血压等功效；可与娃娃菜、圆白菜、茄子搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、养阴凉血、健胃消食等功效；可与黄鱼、西兰花、三文鱼搭配；与土豆、冰棍、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；