| 香椿蛋饼-抓住春的尾巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 626克 | 香椿蛋饼-抓住春的尾巴热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于乐队演奏339分钟消耗的热量...240 | |||||
香椿蛋饼-抓住春的尾巴的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香椿（一小把）、鸭蛋（两个）、盐（一小搓）、食用油（一点）
1/7. 香椿洗净切碎
2/7. 鸭蛋比较大，我用了两个。有鸡蛋的同学至少得3个，土鸡蛋4个。
3/7. 搅匀，加少许盐继续拌匀。
4/7. 平底锅少许油，倒入蛋糊。一面煎好之后小心翻面。
5/7. 另一面也煎至金黄
6/7. 出锅。
7/7. 切块开吃吧，很简单吧
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有清热利湿、健胃理气、杀虫等功效；可与鸡蛋搭配；与菜花、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、降阴火、促进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、提鲜等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 香椿蛋饼-抓住春的尾巴热量1357 千卡
- 脂肪113.16 克
- 蛋白质17.57 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠10444 毫克
- 钙257 毫克
- 铁8.97 毫克
- 钾611 毫克