北海道土司面包-厨师机版的热量和减肥功效

1/9. 把所有材料按方子的顺序放入厨师机，注意鸡蛋大小不一，尽量把鸡蛋加冰水的比例控制在250克到270克之间。低速起，混匀中速打出筋膜，我用了大约40分钟。

2/9. 喜欢蓝莓干，倒了一袋子澳大利亚蓝莓干进去，搅匀就行。

3/9. 揉一揉装入盆中，放在烤盘上，下面放入热水，关烤箱门，温度最好35度左右，如果蒸汽没有，再换热水。发20分钟左右的时候要用手沾面粉插进面团里，手指出来后那个插进去的地方是个坑，不弹出来，也不塌陷，就是好了。如果没好继续发，但要看住，别发过。

4/9. 一发完成后，取出排气，分六等份，搓圆，盖上保鲜膜，静止20分钟。

5/9. 擀成长条状，卷起，盖上保鲜膜，继续松弛10分钟。

6/9. 再次擀成长条状，排入土司盒。重复一发的方法，进行二发。如果没有时间，可以先冻上，有时间再二发。

7/9. 这是刚从冷冻室拿出的状态，冻得很结实，重复一发的过程。入烤箱，底层放盒开水，35度左右再次发酵至8分满。差不多时提前180度预热烤箱。

8/9. 刷全蛋液，盖盖子。入烤箱170度烤45分钟。我比较喜欢黑芝麻~，这次没盖盖儿，烤了40分钟。