| QQ布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于哑铃16分钟消耗的热量...180 | |||||
QQ布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（20颗）、牛奶（200毫升）
1/1. 先将20颗QQ糖分别融化在两个容器里，用刚好盖过糖果的开水融化，冷却后分别倒入100毫升牛奶。放入冰箱冷冻2小时即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与红糖、果汁、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克