| 椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 1368千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 无盐黄油 | 克 | 502千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 550克 | 椰蓉球热量/卡路里2728千卡 | |||
 热量2728千卡，相当于踢踏舞568分钟消耗的热量...288 | |||||
椰蓉球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（200克）、无盐黄油（70克）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（2个）、炼乳（适量）、糖粉（70克）
1/8. 黄油室温软化加入糖粉打发至变白
2/8. 加入炼乳和分三次加入鸡蛋继续打到发大
3/8. 打发到两倍大就可以了
4/8. 加入椰蓉搅拌均匀
5/8. 再加入筛过的面粉搅拌
6/8. 将搅拌好的面团搓成每个大小的差不多的球形
7/8. 预热烤箱170度烤15到20分钟就好了 每个烤箱的温度都不一样自己观察烤到表面金黄色就可以了
8/8. 完成图 希望大家会喜欢
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、驻颜美容、补益脾胃等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与茼蒿、北极虾、肥牛搭配；与兔肉、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 椰蓉球热量2728 千卡
- 脂肪170.3 克
- 蛋白质36.41 克
- 碳水化合物256.97 克
- 钠297 毫克
- 钙375 毫克
- 铁5.39 毫克
- 钾1072 毫克