| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打篮球159分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、冰糖（适量）、辣椒（适量）、黄酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/5. 冷锅放油
2/5. 加冰糖，小火炒至冰糖溶化，至红棕色
3/5. 放入洗好的生鸡翅，翻匀
4/5. 加入温水，没过鸡翅。再加入盐，黄酒，生抽少许，红辣椒。中小火烹饪20分钟
5/5. 大火收汁，翻匀，让每一块鸡翅都包裹上颜色。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克