| 葱花蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 86克 | 葱花蛋热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于高尔夫球146分钟消耗的热量...270 | |||||
葱花蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋3枚（适量）、小葱2根（适量）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）
1/1. 首先把鸡蛋根葱花搅拌均匀，然后开火加油等锅热倒入鸡蛋开小火煎3分钟反面再煎2分钟就ＯＫ了。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、除脂美容、止血等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、润肠等功效；
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营养信息
- 葱花蛋热量656 千卡
- 脂肪99.96 克
- 蛋白质2.06 克
- 碳水化合物25.35 克
- 钠10041 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾158 毫克