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猫耳朵

猫耳朵的热量和减肥功效

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猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量609猫耳朵热量/卡路里2082千卡
伐木工作 热量2082千卡,相当于伐木工作416分钟消耗的热量...300

猫耳朵的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(两个)、牛奶(适量)、红糖(适量)、食用油(适量)
猫耳朵的做法图解1

1/4. 准备食材

猫耳朵的做法图解2

2/4. 把红糖用温水化开,把牛奶和红糖水都加入蛋液,分别揉成两个面团,放在保鲜袋里饧半小时

猫耳朵的做法图解3

3/4. 把饧了半小时的面团擀至一厘米薄厚,上下叠放,然后如图,卷成卷,放在冰箱冻上半小时

猫耳朵的做法图解4

4/4. 把切片,因为切的不够薄,所以我用擀面杖从上到下再压一遍,变得薄薄的,放在六成热的油锅里,浮起来就可以了!出锅!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、润肺补肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、养血发胎等功效;可与小米面、干贝、青椒搭配;与味精、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、润肠、治便秘等功效;可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配;与菠萝、枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、缓中止痛、护肤等功效;可与姜、黑豆、小米搭配;与牛腩、牛奶、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、高脂血症、预防心血管硬化等功效;

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营养信息

  • 猫耳朵热量2082 千卡
  • 脂肪114.11 克
  • 蛋白质30.87 克
  • 碳水化合物163.42 克
  • 212.2 毫克
  • 467 毫克
  • 2.98 毫克
  • 547 毫克

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