| 香浓摩卡冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 274克 | 香浓摩卡冰淇淋热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于哑铃484分钟消耗的热量...180 | |||||
香浓摩卡冰淇淋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、牛奶（200毫升）、蛋黄（2个）、咖啡（2小包）、白砂糖（40克）
1/12. 准备所需材料。
2/12. 蛋黄和牛奶、白糖混合均匀。
3/12. 小火慢慢加热，不要让其沸腾，不停的搅拌。
4/12. 一直到奶浆变得浓稠。
5/12. 将咖啡粉倒入蛋奶浆中。
6/12. 搅拌均匀，放凉备用。
7/12. 淡奶油用打蛋器打发至可以流动的状态。
8/12. 将冷却后的咖啡蛋奶浆倒入打发好的淡奶油中。
9/12. 上下翻拌均匀。
10/12. 装入容器内， 放入冰箱冷冻。
11/12. 隔半个小时翻拌一次，翻拌3-5次，冷冻至完全凝固就可以食用了。
12/12. 吃时冷藏化一会，用冰淇淋挖成球即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与橙子、巧克力、空心菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香浓摩卡冰淇淋热量1453 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克