| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜蓉辣酱 | 克 | 54千卡 | 87千卡 | 1.78克 | 2.69克 |
| 总量 | 191克 | 烤鸡翅热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于打扫76分钟消耗的热量...228 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（六只）、料酒（适量）、生姜（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、辣椒粉（适量）
1/4. 鸡翅处理干净，加料酒、生姜丝、盐、生粉，抓匀，腌制半天，如果放冰箱冷藏一天会更入味。
2/4. 烤箱预热200度，将鸡翅排在铺了油纸的烤盘上。烤制20分钟。无需翻面。
3/4. 出炉后涂上蒜蓉辣酱和辣椒面，趁热吃吧！
4/4. 馋了吧？鸡翅根肉多，吃起来比较爽，而且鸡翅越是往前的部位，越是毒素聚集的地方，所以最好不要吃鸡翅尖。
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、发汗解表、杀菌等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容、利水消肿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、帮助消化等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有预防心脑血管疾病、消食理气、预防感冒等功效；可与醋、洋葱、排骨搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量288 千卡
- 脂肪3.44 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物147.23 克
- 钠10725 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.92 毫克
- 钾741 毫克