艾草果的热量和减肥功效

艾草的热量19千卡（每100克）；具有回阳、镇咳、消肿散结等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、活血行气、健脾养胃等功效；可与红豆、莲藕、桂花搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、预防结石、抗癌等功效；可与粳米、鲫鱼、枣搭配；与猪肉、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、化痰止咳等功效；可与五味子、银耳、草莓搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、补血等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与皮蛋、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；