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迷糊娃娃洗澡记

迷糊娃娃洗澡记的热量和减肥功效

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迷糊娃娃洗澡记热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶13千卡42千卡6.81克3.2克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
糖粉117千卡389千卡0克0克
玉米油224千卡895千卡0克99.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量355迷糊娃娃洗澡记热量/卡路里1957千卡
堆木头 热量1957千卡,相当于堆木头391分钟消耗的热量...300

迷糊娃娃洗澡记的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低粉(50克)、牛奶(30克)、玉米油(25克)、奶油(200毫升)、鸡蛋(3个)、糖粉(30克)、奶油用糖粉(10克)
迷糊娃娃洗澡记的做法图解1

1/6. 蛋白蛋黄分离,蛋黄液搅拌。加玉米油牛奶,筛入低粉搅拌均匀顺滑

迷糊娃娃洗澡记的做法图解2

2/6. 蛋白打发湿性发泡,分3加入30g
糖粉。打发至干性发泡

迷糊娃娃洗澡记的做法图解3

3/6. 蛋白糊分三次加入蛋黄糊中,搅拌均匀,放入模具中震掉气泡

迷糊娃娃洗澡记的做法图解4

4/6. 放入烤箱120度40分钟。每个烤箱有差别,观察其温度。烤好倒扣冷却后脱膜,奶油加糖粉打发。蛋糕切两层中间铺上奶油水果

迷糊娃娃洗澡记的做法图解5

5/6. 准备娃娃模具,清洁干净

迷糊娃娃洗澡记的做法图解6

6/6. 把娃娃插在蛋糕体中,抹上自己喜欢的奶油颜色造型即可!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美容、预防骨质疏松等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与巧克力、橙、空心菜相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、解热烦等功效;可与茼蒿、小米面、黄豆搭配;与地瓜、鹅、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷糊娃娃洗澡记热量1957 千卡
  • 脂肪210.31 克
  • 蛋白质29.47 克
  • 碳水化合物185.29 克
  • 450.6 毫克
  • 333 毫克
  • 4.24 毫克
  • 477 毫克

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