| 巧克力生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 巧克力生日蛋糕热量/卡路里1426千卡 | |||
 热量1426千卡，相当于垒球285分钟消耗的热量...300 | |||||
巧克力生日蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
1/6. 油放到小锅里加热，直到油的表面可以看到有烧热的“波纹“。关火，并且倒入可可粉搅拌均匀。放在一边备用。另外，将35% whipping cream倒入打蛋机里，快速打，在旁边看着，打到变成膏状即可。放入冰箱里，否则会坏掉。（cream里面可以放糖，也可以不放糖，看自己喜好~ 我觉得不放糖比较好吃~）
2/6. 全蛋9只，蛋黄3只放在打蛋机里，然后把糖和盐一起倒入鸡蛋里，用快速打3分钟，转中速打15分钟，直到蛋液变成白色，然后放入糖浆，中速再打30秒。
3/6. 把cake粉和baking 苏打一起倒入打好的蛋液中，搅匀。然后把第一步做好的可可粉倒入蛋糊中。再倒入牛奶搅匀即可。
4/6. 在准备好的蛋糕模子中铺上蛋糕纸，蛋糕纸要高过模子，因为蛋糕会膨胀。把蛋液倒入蛋糕模子中。把烤箱打开，350度预热10分钟。把蛋液放入烤箱中。烘烤45分钟。熄火后10分钟再拿出来，否则蛋糕会受冷塌下去，变得非常难看~ （此图就是烤完立刻拿出来~ 反面教材，仅供参考：））
5/6. 把蛋糕懒腰切开~晾凉~保证蛋糕真的冷却以后，涂上早就准备好的奶油~涂上自己喜欢的口味的果酱 （我是自己做的车厘子果酱） 然后盖上上面一层蛋糕~
6/6. 然后在外面一层涂上奶油，放上自己喜欢的水果或者果酱。撒上糖豆或者什么都可以~ 大功告成~
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、护视力等功效；可与百合、苋菜、明虾搭配；与柿子、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗氧化、止咳等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与雪莲果、菠菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力生日蛋糕热量1426 千卡
- 脂肪47.04 克
- 蛋白质54.51 克
- 碳水化合物230.59 克
- 钠366.6 毫克
- 钙459 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾951 毫克