| 榴莲千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 632千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 612克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于仰泳111分钟消耗的热量...420 | |||||
榴莲千层蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
榴莲（430克）、鸡蛋（适量）、牛奶（适量）、淡奶油动物性（适量）
1/2. 先做蛋皮
2/2. 额，太复杂了，改天再写吧
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有滋阴强壮、促进食欲、促进消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、解热烦等功效；可与桂圆肉、紫菜、北极虾搭配；与鹅、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与巧克力、红糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲千层蛋糕热量778 千卡
- 脂肪18.04 克
- 蛋白质20.84 克
- 碳水化合物31.21 克
- 钠181.2 毫克
- 钙323 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾683 毫克