| 牛油果料理热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 189克 | 牛油果料理热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于改建房屋33分钟消耗的热量...330 | |||||
牛油果料理的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛油果（一个）、海盐（适量）、四季胡椒（适量）
1/2. 牛油果对半切开，撒上海盐和四季胡椒，嗯，就可以拿勺子吃了
2/2. 我发誓我不是在逗你，真的是可以吃了！而且很美味！
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有护肤、预防婴儿血管畸形、护肝等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛油果料理热量181 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.57 克
- 钠9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.58 毫克
- 钾487 毫克