| 咖喱葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 294克 | 咖喱葱花饼热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于雪地摩托300分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱葱花饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（看你多少人吃）、咖喱粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/10. 把面和成这样，用盖子盖上
2/10. 和完面，就切葱花，切完家一点点盐
3/10. 把面分成几块等份，用其中一块儿擀成这样，抹上一层油
4/10. 撒上葱花和咖喱粉
5/10. 这样卷
6/10. 卷完封口，在这样卷
7/10. 卷成这样
8/10. 用手按，不要擀
9/10. 好了，去电饼铛吧
10/10. 好喽，葱花饼和咖喱葱花饼，再配上我们自己种的小黄瓜，味道棒棒的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、开胃、促进食欲等功效；
葱花具有治疗高血压、预防高血压、抗菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、清污解毒等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱葱花饼热量1051 千卡
- 脂肪7.91 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物133.55 克
- 钠10111 毫克
- 钙235 毫克
- 铁36.03 毫克
- 钾780 毫克