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烤麻酱烧饼

烤麻酱烧饼的热量和减肥功效

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烤麻酱烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉3249千卡361千卡12克1.66克
花椒26千卡258千卡6.7克8.9克
芝麻259千卡517千卡19.1克46.1克
香油142千卡886千卡0克100克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
花生油133千卡886千卡0克100克
总量1004烤麻酱烧饼热量/卡路里3834千卡
擦洗地板 热量3834千卡,相当于擦洗地板1009分钟消耗的热量...228

烤麻酱烧饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(900克)、麻酱(2勺)、花椒(10克)、小藿香(10克)、五香粉(适量)、香油(适量)、芝麻(50克)、盐(根据个人口味)、花生油(15克)
烤麻酱烧饼的做法图解1

1/7. 发好面团!

烤麻酱烧饼的做法图解2

2/7. 把麻酱花椒小藿香香油调好!

烤麻酱烧饼的做法图解3

3/7. 把面干薄!

烤麻酱烧饼的做法图解4

4/7. 边抻边卷!

烤麻酱烧饼的做法图解5

5/7. 粘上芝麻!

烤麻酱烧饼的做法图解6

6/7. 200度12分钟烤制!

烤麻酱烧饼的做法图解7

7/7. 香喷喷出炉

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、治疗高血压、除湿止痛等功效;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消炎利尿、健脾温中等功效;

香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护血管、防治皮肤炎症、治疗高血压等功效;可与菠菜搭配;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、护发、促进骨骼发育等功效;可与核桃、枸杞子、杏仁搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 烤麻酱烧饼热量3834 千卡
  • 脂肪258.78 克
  • 蛋白质50.2 克
  • 碳水化合物244.64 克
  • 10098.9 毫克
  • 1764 毫克
  • 50.21 毫克
  • 511 毫克

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