| 葡香椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1080千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 603克 | 葡香椰蓉球热量/卡路里3310千卡 | |||
 热量3310千卡，相当于压腿1324分钟消耗的热量...150 | |||||
葡香椰蓉球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、低筋面粉（305克）、鸡蛋（40克）、糖分（133克）、椰蓉（适量）、葡萄干或者蔓越梅（70克）
1/6. 和面步骤按照君之蔓越梅饼干制作过程制作，然后团成球放在椰蓉碗里
2/6. 晃动碗，让小球沾满椰蓉
3/6. 留空隙放在烤盘上，预热烤箱180度
4/6. 放中层烤
5/6. 烤十二分钟，取出放盘子中凉凉
6/6. 装在自己买好的包装袋内，可以送亲戚朋友喽，是不是很漂亮啊？
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与紫菜、青椒、桂圆搭配；与柿子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、杀虫消疳、补充营养等功效；
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营养信息
- 葡香椰蓉球热量3310 千卡
- 脂肪177.99 克
- 蛋白质28.66 克
- 碳水化合物102.24 克
- 钠219.3 毫克
- 钙117 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾728 毫克