| M-可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | M-可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于练武术82分钟消耗的热量...790 | |||||
M-可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生姜，料酒，盐（适量）、可乐（适量）
1/9. 锅内放水和姜片先煮开
2/9. 等水开的时间处理鸡翅，正反两面都划上两刀，冲洗干净
3/9. 水开后放入鸡翅，焯两分钟，等血沫都煮出来
4/9. 捞起来冲洗几遍，沥干待用
5/9. 油锅放底油，鸡翅放下去煸炒至表面变色
6/9. 倒一点料酒
7/9. 倒入可乐，最好莫过鸡翅
8/9. 中小火慢炖，等汤汁变成这种程度，大火收干
9/9. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解反胃、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- M-可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克