炒麻辣米粉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、滋肝阴等功效；可与南瓜、蘑菇、山楂搭配；与甘草、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血压、润肠通便等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、黄鱼搭配；与鱼头、胡萝卜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、开胃消食、减肥等功效；可与鳕鱼、羊排、北极虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、牛腱子肉、双孢蘑菇搭配；与熏豆腐干、油皮、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、润肠等功效；