| 心里美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | 0.80克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 416克 | 心里美热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于绘画61分钟消耗的热量...270 | |||||
心里美的做法共3个步骤
食材主料/辅料
心里美（300克）、白糖（适量）、盐（少量）、醋（少量）
1/3. 将萝卜洗净去皮后，切成扇形片状，加入适量盐腌制10分钟左右。
2/3. 去除水分后，加入适量白糖，醋，拌匀。
3/3. 再次腌制10分钟后，即可装盘。
食材功效信息
心里美的热量20千卡（每100克）；具有增加食欲、促进消化、预防冠心病等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、消炎等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、护肾、调解血液等功效；可与姜、猪骨、桑葚搭配；与猪骨汤、芹菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心里美热量274 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物120.8 克
- 钠46537.6 毫克
- 钙617 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾333 毫克