| 雪山橘子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 雪山橘子蛋糕热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于飙车50分钟消耗的热量...360 | |||||
雪山橘子蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、白糖（五十克）、蛋糕粉150克（适量）
1/6. 蛋黄与蛋清分离，蛋黄打发，备用~蛋清用低速档打出大泡沫，然后转高速打三分钟
2/6. 把蛋黄液筛进蛋糕粉~搅拌均匀，然后把蛋清拌进去
3/6. 动物奶油打发~备用
4/6. 混合好的蛋液倒进模具~进烤箱~
5/6. 放凉后抹上奶油~摆上水果~
6/6. 完工
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效；可与圆生菜、韭菜、丝瓜搭配；与味精、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪山橘子蛋糕热量303 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克