| 馄炖皮糖果香蕉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 218克 | 馄炖皮糖果香蕉卷热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于打字194分钟消耗的热量...90 | |||||
馄炖皮糖果香蕉卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
馄炖皮（适量）、香蕉（适量）、炼乳（适量）
1/8. 一根香蕉平均切四段
2/8. 每段再分四份
3/8. 把一小段香蕉包入馄炖皮
4/8. 两头卷起，做成糖果的形状
5/8. 在热油中炸成金黄色。不喜欢油炸的朋友可以放入烤箱180度烤10分钟。
6/8. 一次多余的可以放入冰箱冷藏。
7/8. 做好了！有趣的糖果卷！蘸炼乳吃奶香十足，别有风味。
8/8. 当早餐点心，非常快捷。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清肠、通便等功效；可与牛奶、李子、苹果搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 馄炖皮糖果香蕉卷热量291 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质9.39 克
- 碳水化合物77.74 克
- 钠106 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾715 毫克