| 炸胡萝卜丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 491克 | 炸胡萝卜丝球热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于冰上钓鱼834分钟消耗的热量...120 | |||||
炸胡萝卜丝球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、葱（适量）、面粉（2-3汤匙）、食用油（适量）、盐（少许）
1/6. 胡萝卜去皮洗净，切丝（丝可以切长一些，一会儿卷成球时容易）。切好的萝卜丝加少许盐抓一下，去除多余水分。（盐根据个人口味而定，小朋友吃可以少放，有点甜。）
2/6. 小葱洗净，切小小段备用。
3/6. 等两三分钟，等萝卜丝变软，有水分溢出，倒掉碗底多余水分，加入2-3勺面粉，搅拌一下，加入葱（不吃葱可不放）搅拌。
4/6. 用筷子把萝卜丝卷成一元硬币大小的小球，先装在盘子里。
5/6. 平底锅加少许油，五六层热，把萝卜丝球放进锅煎或炸至金黄，要翻一下，别焦了。
6/6. 炸至金黄捞出装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、帮助消化等功效；可与圆白菜、莴笋、西瓜搭配；与柠檬、苹果、樱桃相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、缓疲劳等功效；可与元蘑、牛肉松、背部牛肉搭配；与金丝小枣、豆腐丝、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、冠心病、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促消化、提鲜等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸胡萝卜丝球热量1667 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物88.6 克
- 钠10057 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克