| 米花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 413克 | 米花糖热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于缝衣服1171分钟消耗的热量...90 | |||||
米花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大米花（二两）、白糖（100克）、蜂蜜（一汤匙）、食用油（一汤匙）、花生米（40粒）
1/4. 1温油炒熟花生米。
2/4. 锅里留一汤匙底油，旋转一下，防止白糖粘锅。
3/4. 小火放白糖和少许蜂蜜，慢慢翻炒融化。
4/4. 白糖融化后放入米花和花生米，关火翻搅。
均匀后放到案板上按平，微凉一下切开。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、梨、鸭梨搭配；与菠菜、洋葱、白开水相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、润肠等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与猪蹄、枣、菠菜搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米花糖热量1757 千卡
- 脂肪127.2 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物188.5 克
- 钠5.4 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾549 毫克