| 花生可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 黄油 | 克 | 497千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 271克 | 花生可可蛋糕热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于混凝土工作157分钟消耗的热量...420 | |||||
花生可可蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（65克）、可可粉（16克）、泡打粉（3克）、牛奶（25克）、白糖（55克）、蛋（1个）、黄油（56克）、淮盐花生碎粒（适量）
1/12. 低粉、可可粉、泡打粉加在一起过筛待用
2/12. 淮盐花生碎粒
3/12. 黄油内加入糖
4/12. 再加入牛奶
5/12. 用打蛋器搅拌均匀，蛋黄液分三次加入
6/12. 打至呈乳膏
7/12. 加入过筛的低粉 、可可粉 、泡打粉，翻拌均匀
8/12. 把面糊倒入蛋糕模中
9/12. 洒入花生碎
10/12. 烤箱170度，烤20分钟
11/12. 晾凉后切件
12/12. 神级食物啊
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与米汤、枣、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生可可蛋糕热量1100 千卡
- 脂肪123.91 克
- 蛋白质49.7 克
- 碳水化合物275.7 克
- 钠381.9 毫克
- 钙447 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾777 毫克