减肥沙拉酱的热量和减肥功效

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、抗癌、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与枸杞、咸菜、酸奶搭配；与鹅肉、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、利尿通便、治疗高血压等功效；可与核桃、猪肺、蜂蜜搭配；与青蟹、柿子、白开水相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、痔血、均衡营养等功效；可与燕麦片、冰糖、芝麻搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；