螺蛳汤的热量和减肥功效

螺蛳的热量59千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、利水、醒酒等功效；可与车前子、蒜、白菜搭配；与猪腰、玉米、五花肉相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消食、解热毒、开胃祛寒等功效；可与菠萝、藕、银耳搭配；与田螺、荞麦、豆类相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有益气和胃、开胃健脾、清热益气等功效；可与木耳、苦瓜、海参搭配；与羊肉、羊排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；