香蕉牛奶蛋糕的热量和减肥功效

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香蕉牛奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
菜籽油	克	1924千卡	899千卡	0克	99.9克
白砂糖	克	320千卡	400千卡	0克	0克
奶油	克	1327千卡	879千卡	0.7克	97克
白醋	克	4千卡	6千卡	0.1克	0.6克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
葡萄干	克	181千卡	341千卡	2.5克	0.4克
核桃仁	克	713千卡	654千卡	15.2克	65.6克
总量	751克	香蕉牛奶蛋糕热量/卡路里4570千卡
热量4570千卡，相当于采花1523分钟消耗的热量...180

香蕉牛奶蛋糕的做法共3个步骤

蛋糕粉或低筋粉（100克）、菜籽油（15毫升）、白砂糖（80克）、盐（3克）、鸡蛋（4个）、香蕉牛奶（100毫升）、奶油（150毫升）、白醋（2滴）、核桃仁（若干）、葡萄干（若干）

1/3. 第一步混合盐.油.糖30.蛋黄打散后放入核桃仁等自己喜欢吃的干果（这样味道会更好）；第二步蛋清和砂糖打发；混合以上两种后，180烤30分钟左右，威风蛋糕制作完成。

2/3. 淡奶油和20糖混合，电动打蛋器打发，加2滴白醋再打发至可以拉出三角形状奶油。然后用奶油装饰威风蛋糕，添加爱吃的水果即可

3/3. 完成

菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有散火丹、延缓衰老、破冷气等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、调整胃肠道等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、增进食欲等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、美容护肤等功效；可与干贝、玉米、黄豆搭配；与鹅、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；