| 玫瑰花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 756克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡，相当于高尔夫球367分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰花馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、盐（1勺）、酵母（5克）、水（250克）
1/5. 中式面点一般按100克粉50克水1克酵母的配比，面团揉好后发酵1小时左右，一个馒头面团分5小份剂子
2/5. 擀成类似饺子皮的圆片错落叠放，从最外层卷，卷成卷
3/5. 从中间切开就是两朵花的雏形
4/5. 把花瓣边整形即可，摆在蒸格再醒15分钟上火蒸
5/5. 水开蒸15分钟左右上大汽就关水焖5分钟再开盖
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清污解毒、调味等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰花馒头热量1837 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克