| 酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 733克 | 酸甜萝卜热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于抹水泥60分钟消耗的热量...180 | |||||
酸甜萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、红辣椒（一只）
1/2. 萝卜切薄片，小红辣椒切圈
2/2. 放入辣椒圈，五勺白糖，150ml 米醋，拌匀，15分钟后就可以吃咯
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、促消化、抗癌等功效；可与鲢鱼、紫菜、豆腐干搭配；与首乌 、木耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、开胃消食、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜热量179 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物11.44 克
- 钠25 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾602 毫克