| 拔丝香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 569克 | 拔丝香蕉热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于开车581分钟消耗的热量...150 | |||||
拔丝香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、面粉（少许）、白糖（适量）
1/5. 将准备的2根香蕉切成块。
2/5. 将鸡蛋和面粉放入香蕉里面，拌匀。
3/5. 在把油倒入锅里面，待油熟之后放入香蕉，待香蕉成为金黄色，捞出放入盘里。
4/5. 将炸好的香蕉，放入盘里，再倒入一点油到锅里，待油熟以后放入白糖，白糖熬成黄色以后，倒入炸好的香蕉就可以了。
5/5. 翻炒以后就会有丝出来，这道菜就完成了。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、止烦渴、益胃生津等功效；可与李子、燕麦、冰糖搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与干贝、海虾、圆生菜搭配；与鹅、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝香蕉热量1453 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质25.05 克
- 碳水化合物185.96 克
- 钠156.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾627 毫克