| 虎皮辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 568克 | 虎皮辣椒热量/卡路里2431千卡 | |||
 热量2431千卡，相当于哑铃810分钟消耗的热量...180 | |||||
虎皮辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（3两）、辣椒（7个）
1/3. 先切好五花肉，放生粉，盐油酱油酒，腌制10分钟
2/3. 辣椒切段，压扁
3/3. 爆炒五花肉，出锅备好。开始油爆辣椒，辣椒皮发皱即可，放入五花肉，再放几颗豆鼓，加点水，再加点陈醋（陈醋可以使辣椒没那么辣），盖锅盖，焖5分钟，再放点白糖蚝油，炒几下，出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、滋阴等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与鲫鱼、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、开胃消食、降血糖等功效；可与海虾、卷心菜、北极虾搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮辣椒热量2431 千卡
- 脂肪64.33 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠85 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1276 毫克