| 嫩滑滴牛奶木瓜冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 178克 | 嫩滑滴牛奶木瓜冻热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于吃东西197分钟消耗的热量...90 | |||||
嫩滑滴牛奶木瓜冻的做法共10个步骤
食材主料/辅料
新鲜木瓜（1个）、吉利丁粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/10. 材料大集合来一张。
2/10. 在木瓜的四分之一处切开，把里面的木瓜籽挖掉，用勺子把木瓜内壁刮平整，这样做出来的木瓜冻比较漂亮。
3/10. 量取适量的牛奶，加入白糖隔水煮至温热，吉利丁粉用少量的凉白开融化后，倒进牛奶里面，搅拌均匀。
4/10. 把吉利丁牛奶液倒进木瓜里面，用一个小碗装着，保持直立不倒，放进冰箱冷藏室冷藏一夜。
5/10. 做好咯！用刀小心翼翼滴切开，牛奶冻好滑溜有木有？
6/10. 切成小块享用，嘿嘿......
7/10. 成品图诱惑。
8/10. 成品图诱惑。
9/10. 成品图诱惑。
10/10. 成品图诱惑。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与韭菜、猕猴桃、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 嫩滑滴牛奶木瓜冻热量296 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质91.31 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠368.6 毫克
- 钙517 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾247 毫克