| 猪肉脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 470克 | 猪肉脯热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于长笛904分钟消耗的热量...120 | |||||
猪肉脯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉糜（一斤）、白芝麻（适量）、蜂蜜（200克）、鸡精，料酒，食盐，糖，花椒粉（适量）
1/4. 肉泥用绞肉机打成沙子一般细腻，再加调味料拌匀
2/4. 铺在菜板上，用擀面杖黏薄。不能太薄，大概2毫米～
3/4. 用刷子刷上蜂蜜～进烤箱，大概十五分钟。翻面，同步骤
4/4. 成品用剪刀剪成小块，装盘～
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、祛风润肠、抗衰老等功效；可与桑葚、山药、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与桑葚、胡萝卜、黄瓜搭配；与鹅蛋、河蟹、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉脯热量1808 千卡
- 脂肪88.3 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物77.6 克
- 钠81.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾360 毫克