抹茶蔓越莓面包的热量和减肥功效

1/7. 黄油和蔓越莓外的所有原料混合成面团，搅拌至面团光滑，能拉出筋为止。原谅我加蔓越莓之前忘了照相所以只能放这张。

2/7. 将黄油切成小小块，揉进面团，继续揉至面团扩展，能拉伸起筋，因为不是做吐司，不要求那么高拉伸成薄膜，有延展性能起筋就行。

3/7. 蔓越莓加入面团揉面，分布均匀，放入盘中，发酵至面团二倍大。发酵可装盘放置在蒸热过后尚有余温的锅里，但不能过热，不然酵母就热死了。发酵时间约30分钟到40分钟。

4/7. 取出面团排气，称重，大概350g左右，平均切成6小份。

5/7. 每个面团都经过二次擀卷，排入面包托，进行二次发酵，使面团体积变大将近一倍，图是已经发酵变大的样子，发酵方法和步骤3一样。发酵时间大概为15分钟。

6/7. 如果有条件的话，刷一层蛋液，会很有光泽。我没刷，只是入炉前在面包表面喷了一点水，放置烤箱下层160到180度烤焙25到30分钟，表面成色如此即可。小烤箱的脾气比较暴躁，温度不好控制，第一次烤还是在旁边看着比较好。