葡萄干饼干的热量和减肥功效

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葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄油	克	506千卡	888千卡	1.4克	98克
牛奶	克	47千卡	42千卡	6.81克	3.2克
葡萄干	克	181千卡	341千卡	2.5克	0.4克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	344克	葡萄干饼干热量/卡路里1037千卡
热量1037千卡，相当于安装雨水槽173分钟消耗的热量...360

葡萄干饼干的做法共1个步骤

黄油（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、葡萄干（适量）、鸡蛋（适量）

1/1. 1，黄油微波炉融化，加入糖，搅拌匀称，加入鸡蛋液继续搅拌 2，加入葡萄干再次搅拌 3，加入面粉，揉成不黏手就可以了 4，戳成长条，用保鲜膜包起来，冰箱速冻一小时以上 5，冰箱拿出来后切成一片片的，摆上烤盘，微波炉高火8分钟就差不多了

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与红糖、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、防止冠心病、暖肾等功效；可与山药、糯米、蜂蜜搭配；与海鲜、白萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效；可与干辣椒、基围虾、青椒搭配；与地瓜、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；