酸辣爆炒田螺肉的热量和减肥功效

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酸辣爆炒田螺肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
酸菜	克	37千卡	14千卡	1.1克	0.2克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
青辣椒	克	52千卡	44千卡	2.8克	0.3克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
总量	756克	酸辣爆炒田螺肉热量/卡路里254千卡
热量254千卡，相当于打拳击21分钟消耗的热量...720

酸辣爆炒田螺肉的做法共1个步骤

田螺肉（适量）、酸菜（适量）、红辣椒（2个）、青辣椒（3个）、蒜头（2个）、姜（适量）、盐（2勺）、料酒（适量）、生抽（适量）、藤油（适量）

1/1. 放油把田螺肉爆炒。加入大蒜和姜炒。然后放辣椒炒。加入料酒。生抽。藤油炒。最后放酸菜。加盐翻炒2分钟。出锅

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、开胃、治便秘等功效；可与鸭胸脯肉、鸭下巴、公麻鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促进血液循环、挡辐射等功效；可与明虾、北极虾、基围虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、促进消化等功效；可与猪肝、糙米、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、镇吐、驱寒等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、促消化等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；