排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、生津液等功效；可与茄子、萝卜、大蒜搭配；与田螺、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、增加食欲等功效；可与羊排、西瓜、菠菜搭配；与杏、木瓜、柚子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、减肥、益肺宁心等功效；可与花菜、豇豆、菜花搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、温中止呕等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与冬瓜、板栗、花生搭配；与海蟹、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；