| 小心松鼠兵团来袭-松鼠杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 348克 | 小心松鼠兵团来袭-松鼠杏仁饼干热量/卡路里1840千卡 | |||
 热量1840千卡，相当于郊游460分钟消耗的热量...240 | |||||
小心松鼠兵团来袭-松鼠杏仁饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
1/15. 黄油软化后打散，加入糖粉继续搅打均匀；
2/15. 鸡蛋打散后分4-5次加入到黄油糊中，拌匀，每次搅拌均匀后再加下一次；
3/15. 将低筋面粉和奶粉一次性倒入到第2步骤里， 用刮刀拌至无干粉状的面团；
4/15. 将面团分成2个大小不用的面团，一个约180g，一个约320g；
5/15. 小的是原色，直接把面团装入保鲜袋里，擀成薄片状，一块饼干的厚度；
6/15. 大面团加入12g的可可粉，混合揉成一个可可面团；
7/15. 面团装进保鲜袋里，擀成薄片状；
8/15. 擀好的大小面片放入冰箱冷冻20分钟；
9/15. 取出面片，用模具分别按压出松鼠的身体；
10/15. 按压脸部；
11/15. 按压小手；
12/15. 脸部是直接放在可可面团的身体上面的，中间再放入一颗杏仁，并用手稍微按压下去一点（这样烤好后不会杏仁不会掉下来），最后再把小圆点的手部贴在杏仁的两侧；
13/15. 准备好装饰材料；
14/15. 饼干烤好后用白、黑、粉的巧克力给松鼠画上眼睛、鼻子，腮红、尾巴等等；
15/15. 这里没有啥规定，自己给松鼠设计你喜欢的款式，完全DIY发挥。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、养颜、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与钙粉、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、养血发胎等功效；可与西红柿、洋葱、青椒搭配；与鹅蛋、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有血虚津枯、止咳平喘、减肥等功效；可与西洋菜、核桃、芝麻搭配；与五花肉、小米、薏米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小心松鼠兵团来袭-松鼠杏仁饼干热量1840 千卡
- 脂肪179.63 克
- 蛋白质55.18 克
- 碳水化合物172.16 克
- 钠754.3 毫克
- 钙2153 毫克
- 铁7.73 毫克
- 钾2794 毫克