| 香蕉磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 435克 | 香蕉磨牙棒热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡，相当于采花325分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉磨牙棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、香蕉（一根，约150克）、蛋黄（一个）
1/6. 香蕉去黑核儿，碾成泥，加入蛋黄，筛入面粉，和成面团，醒面半小时
2/6. 将面团擀开成长方形，切成粗细一致长条，扭长条成花纹
3/6. 涂抹一层蛋液
4/6. 烤箱200度，25分钟
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血压、润肠道等功效；可与冰糖、燕麦片、李子搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、解热烦等功效；可与百合、桂圆、圆生菜搭配；与甲鱼 、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉磨牙棒热量974 千卡
- 脂肪28.37 克
- 蛋白质25.69 克
- 碳水化合物88.93 克
- 钠144.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾512 毫克