| 好吃的油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 418克 | 好吃的油炸糕热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于骑独轮车251分钟消耗的热量...300 | |||||
好吃的油炸糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、豆沙（适量）
1/4. 糯米粉用开水烫，活成面团，稍微软点的比较好，活好了醒一会。
2/4. 将糯米面分成大小合适的小份，然后将豆沙馅包好，压成饼状。馅我用的买来的豆沙，可以放红糖，白糖，或者其他馅，但是经典的还是甜味的好吃。
3/4. 传统的做法是放油锅炸，我觉得油太大，我用平底锅煎的，出来效果一样。
4/4. 两面金黄，鼓起来就熟了，一定要鼓起来，不然不熟。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、延年益寿等功效；可与桂花、赤小豆、香瓜搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的油炸糕热量1253 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克