西红柿肉末烩豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、下气消痰、清热解毒等功效；可与薄荷、羊肉、鲤鱼搭配；与竹笋、菠菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肠通便、防癌等功效；可与芥蓝、蜂蜜、山楂搭配；与鳙鱼、桂鱼 、河蟹相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、补肾气等功效；可与圆白菜、小白菜、枇杷搭配；与刀豆、驴肉、百合相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、除脂美容、清污解毒等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、降血脂等功效；