| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 124克 | 汤圆热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于聚会289分钟消耗的热量...90 | |||||
汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大桥道汤圆（1盒）、淀粉（少量）、枸杞（5个）、白糖（2勺）
1/8. 买盒大桥道汤圆。
2/8. 打开的效果图。
3/8. 水加热。
4/8. 热了下汤圆。
5/8. 水和淀粉搅拌。备用。
6/8. 掉入淀粉水。
7/8. 水3个开，出锅，煮的时候勤搅动点，容易粘锅。
8/8. 成品
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、大便秘结等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、补肝、益精明目等功效；可与决明子、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 汤圆热量433 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物253.3 克
- 钠253.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾565 毫克